感染新冠后科学护理涉及休息与睡眠、饮食营养、体温监测、症状缓解、心理调节等。
1. 休息与睡眠：保证充足的休息时间，营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，利于身体恢复体力，增强免疫力以对抗病毒。
2. 饮食营养：注重营养均衡，摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜蔬果补充维生素，适量摄入碳水化合物和健康脂肪，多喝温水促进新陈代谢，维持身体正常运转。
3. 体温监测：密切关注体温变化，定时测量，了解体温波动情况，以便及时发现异常并采取相应措施，防止高热引发其他问题。
4. 症状缓解，包括针对咳嗽、咽痛、乏力等不同症状，可通过适当的方法缓解，如咳嗽时喝温水润喉，咽痛用淡盐水漱口，乏力则避免过度活动。
5. 心理调节：保持积极心态，避免过度焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读等方式放松，良好的心理状态有助于身体恢复。
日常要养成良好生活习惯，规律作息、适度运动，提升自身抵抗力。若症状持续加重或出现其他异常，需及时就医并严格遵医嘱进行治疗和护理。
