腰椎间盘突出症术后注意事项包括伤口护理、康复锻炼、饮食调节、腰部保护、定期复查等。
1. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。按照医护人员的指导定期更换伤口敷料，密切观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况，若出现异常需及时告知医生。
2. 康复锻炼：术后在医生指导下循序渐进进行康复锻炼。早期可进行简单的肢体活动，如腿部的屈伸运动，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着恢复情况逐渐增加锻炼强度，如进行腰背肌锻炼等，增强腰部力量，稳定脊柱。
3. 饮食调节：术后饮食宜清淡且富有营养，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于伤口愈合和身体恢复。多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便通畅，避免因便秘增加腹压，影响腰部恢复。
4. 腰部保护：避免腰部过度用力和长时间弯腰、久坐、久站等不良姿势。起床活动时可佩戴腰围，给予腰部一定支撑。搬重物时要注意姿势正确，避免腰部受力过大。
5. 定期复查：按照医生安排的时间定期复查，通过影像学检查等了解腰椎恢复情况。医生可根据复查结果调整康复方案和治疗建议。
术后要多注意休息，养成良好的生活习惯，保持积极心态。日常活动中时刻关注腰部状况，若出现不适及时就医。严格遵循医生的嘱咐，做好各方面护理，以促进身体更好地恢复。
