脾虚运化身体会出现食欲不振、腹胀、便溏、面色萎黄、肢体倦怠等症状。
1. 食欲不振：脾虚时，运化功能减弱，对食物的消化和吸收能力下降，导致食欲减退，进食量减少，甚至对原本喜爱的食物也提不起兴趣。
2. 腹胀：由于脾胃运化失常，食物不能及时消化，停滞于胃肠，产生气滞，从而引起腹部胀满不适，尤其在进食后症状可能会加重。
3. 便溏：脾虚无法正常运化水湿，水湿内停，下注肠道，致使大便稀溏不成形，可能还会伴有排便次数增多的情况。
4. 面色萎黄：脾为气血生化之源，脾虚则气血生成不足，不能充分滋养面部肌肤，故而面色呈现出萎黄无光泽的状态。
5. 肢体倦怠：脾胃虚弱，气血生化乏源，肢体得不到充足的气血滋养，就会出现倦怠乏力、精神不振的现象，活动后症状往往更为明显。
日常生活中，要注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃负担。可适当食用一些健脾益胃的食物，如山药、芡实、薏米等。同时，要注意休息，避免过度劳累，适当进行运动锻炼，以增强体质。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗 。
