重症肌无力日常注意事项包括饮食、休息、运动、情绪调节、预防感染等。
1. 饮食：要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，以增强身体抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重胃肠道负担，影响营养吸收，不利于病情恢复。
2. 休息：充足的休息至关重要，患者应保证规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。劳累会使肌无力症状加重，所以要合理安排生活，让身体得到充分的放松和恢复。
3. 运动：适当进行运动有助于提高肌肉力量和身体机能，但要注意运动强度和方式。选择如散步、太极拳等较为温和的运动，避免剧烈运动和长时间运动，防止肌肉疲劳，加重病情。
4. 情绪调节：保持积极乐观的心态对病情控制有很大帮助。重症肌无力患者易因病情产生焦虑、抑郁等不良情绪，而负面情绪会影响神经调节，加重症状，所以要学会自我调节情绪，可通过与家人朋友交流等方式缓解压力。
5. 预防感染：患者身体抵抗力较差，容易受到细菌、病毒等病原体侵袭，从而诱发病情加重或复发。因此要注意个人卫生，根据天气变化及时增减衣物，尽量避免前往人员密集的场所。日常生活中，患者要严格遵循医生的嘱咐，按时服药，定期复查，以便及时调整治疗方案。同时，留意自身症状变化，一旦出现异常及时就医，确保病情稳定。
