肾不好头晕可通过饮食调整、生活方式改善、药物治疗、中医调理、手术治疗等方法来应对。
1. 饮食调整：肾不好头晕可能是由于营养失衡等因素加重肾脏负担并影响脑部供血。饮食上要遵循低盐、低脂、优质低蛋白原则。多吃新鲜蔬果，如菠菜、苹果等，补充维生素和矿物质；适量摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，维持身体正常代谢，减轻肾脏负担，改善因肾脏问题引发的头晕症状。
2. 生活方式改善：不良生活方式会使肾脏功能受损加重，进而导致头晕。要保证充足睡眠，每晚至少7 - 8小时，让肾脏得到充分休息；避免过度劳累，减少体力和脑力消耗；戒烟限酒，烟草和酒精会刺激肾脏血管，影响肾脏功能，改善生活方式有助于缓解肾不好引发的头晕。
3. 药物治疗：肾不好头晕可能是血压异常、贫血等原因导致。遵医嘱服用硝苯地平缓释片、缬沙坦胶囊、氨氯地平片控制血压，稳定的血压可保证脑部正常供血；遵医嘱服用促红细胞生成素注射液、硫酸亚铁片、叶酸片纠正贫血，提高血液携氧能力，缓解因贫血引起的头晕。
4. 中医调理：中医认为肾不好头晕与肾虚等有关。可通过艾灸穴位，如肾俞穴、关元穴、足三里穴等，激发经气活动，调节肾脏气血；服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等中药调理肾脏阴阳平衡，改善肾脏功能，从而缓解头晕症状。
5. 手术治疗：若肾不好头晕是由严重的肾脏疾病如肾肿瘤、肾积水等引起，保守治疗效果不佳时需手术。切除病变组织或解除梗阻，恢复肾脏正常结构和功能，改善因肾脏严重病变导致的头晕，但手术有一定风险，需综合评估后进行。
日常要定期复查肾功能、血压、血常规等指标，及时了解肾脏情况和身体状况。根据自身情况适度进行舒缓运动，如散步、太极拳等，增强体质。保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪波动可能影响肾脏功能和血压，加重头晕症状。
