肝火上亢的症状有头晕、头痛、面红目赤、急躁易怒、失眠多梦等。
1. 头晕：肝火上亢时，气血随上逆之火冲扰于头，导致头部气血运行紊乱，清窍被扰，从而出现头晕的症状，常感觉头部昏沉、不清爽，严重时可能影响正常的站立和行走。
2. 头痛：肝火旺，气火上逆，循经上攻头目，气血不畅，脉络受阻，引发头痛。这种头痛多为胀痛，且以两侧太阳穴附近较为明显，情绪波动或劳累后可能加重。
3. 面红目赤：肝开窍于目，肝火旺盛会导致气血上涌于头面，使面部呈现出明显的红色，眼睛也会出现红肿、干涩、疼痛等症状，严重时甚至会影响视力。
4. 急躁易怒：肝脏主疏泄，调节情志。当肝火上亢，疏泄功能失常，情志调节出现障碍，人就容易情绪激动，变得急躁易怒，一点小事就可能引发较大的情绪波动。
5. 失眠多梦：肝火扰心，心神不宁，导致睡眠质量下降，难以入睡，即使入睡也容易多梦，睡眠浅，易惊醒，醒来后感觉精神不佳。
日常生活中要注意保持心情舒畅，避免情绪大起大落，减少焦虑、愤怒等不良情绪。饮食上，可适当多吃一些清肝泻火的食物，如苦瓜、芹菜等。规律作息，避免熬夜，让肝脏在夜间能得到充分的休息。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理和治疗 。
