肝火旺盛的症状有情绪急躁、口苦口干、头晕目眩、失眠多梦、月经不调等。
1. 情绪急躁：肝火旺盛时，体内气血运行受到影响，容易使人情绪波动较大，变得心烦意乱、急躁易怒，一点小事就可能引发强烈的情绪反应，难以控制自己的脾气。
2. 口苦口干：肝脏的疏泄功能失常，胆汁分泌和排泄出现异常，上泛于口，就会导致口苦的感觉。同时，肝火灼伤津液，使得口腔和咽喉部位缺乏津液滋润，从而出现口干现象。
3. 头晕目眩：肝开窍于目，肝火上炎，气血上涌至头部，会引起头晕的症状，还会影响到眼睛，导致视物模糊、眼睛干涩、红肿疼痛等目眩表现。
4. 失眠多梦：肝藏魂，当肝火旺盛时，魂不守舍，扰乱心神，使人难以进入深度睡眠状态，容易出现失眠的情况，而且睡眠中多梦，梦境往往比较杂乱、惊险。
5. 月经不调：对于女性而言，肝与冲任二脉关系密切。肝火旺盛会导致气血逆乱，冲任失调，从而引起月经周期紊乱、月经量减少或增多、经色暗红等月经不调的症状。
日常生活中，要注意保持心情舒畅，避免情绪大起大落，减少焦虑、愤怒等不良情绪。饮食上，多吃一些清淡、降火的食物，如绿豆、苦瓜、芹菜等，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行调理和治疗 。
