肝阴亏虚的症状有头晕眼花、眼目干涩、胁肋隐痛、手足蠕动、五心烦热等。
1. 头晕眼花:肝阴不足,不能上荣头目,头目失养,就容易出现头晕眼花的症状,患者常常感觉头部昏沉、视物模糊,在劳累后症状可能会加重。
2. 眼目干涩:肝开窍于目,肝阴亏虚时,阴液不能滋养眼睛,导致眼目干涩,患者会觉得眼睛有异物感、干涩不适,严重时甚至会出现视力下降等情况。
3. 胁肋隐痛:肝脏位于胁肋部,肝阴不足,肝络失养,会出现胁肋部隐隐作痛的症状,疼痛一般较为缓和,劳累或情绪波动时可能会加剧。
4. 手足蠕动:肝阴亏虚,虚风内动,就会出现手足蠕动的症状,表现为手足微微的颤动,幅度较小但持续存在。
5. 五心烦热:阴虚生内热,虚热内扰,会出现五心烦热的症状,即双手心、双脚心以及胸口感觉发热,在午后或夜间症状可能更为明显。
日常生活中要注意保持规律作息,避免熬夜,因为熬夜易伤肝阴。饮食上可适当多吃一些滋阴养肝的食物,如枸杞、桑葚、黑芝麻等。同时要保持心情舒畅,避免情绪过激,减少对肝脏的损伤。若出现上述症状,应及时就医,在医生的指导下进行调理和治疗 。