散步、瑜伽、太极拳、游泳、八段锦等适合卵巢癌的人。
1. 散步：散步是一种较为轻松且容易坚持的运动方式。对于卵巢癌患者而言，适度散步能促进身体血液循环，增强心肺功能，提升身体的耐力和抵抗力。可选择在空气清新的公园、小区等环境中，以适中的速度行走，每次30分钟左右，根据自身身体状况逐渐增加时间和速度。
2. 瑜伽：瑜伽包含各种伸展、扭转和平衡动作。通过练习瑜伽，能帮助卵巢癌患者放松身心，缓解压力，增强身体柔韧性和肌肉力量。患者可在专业教练指导下，选择适合自己身体状况的瑜伽体式进行练习，注意避免过度伸展或剧烈动作。
3. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重以意导气、以气运身。卵巢癌患者练习太极拳，有助于调节呼吸，改善身体的协调性和平衡能力，还能在一定程度上调节心理状态，使身心达到一种平和的状态，每次练习30 - 60分钟为宜。
4. 游泳：游泳是一项全身性的运动，对身体的负担较小。在水中，身体能得到较好的放松和锻炼，可增强肌肉力量，提高心肺功能。卵巢癌患者游泳时要注意选择卫生条件良好的泳池，控制好游泳时间和强度，避免过度疲劳。
5. 八段锦：八段锦动作简单易学，整套动作柔和缓慢、圆活连贯。练习八段锦能调节气息，疏通经络，增强身体各脏腑的功能。卵巢癌患者可每天坚持练习1 - 2遍，长期坚持有助于身体的康复和调养。
卵巢癌患者在运动时要结合自身身体状况，循序渐进地进行。运动过程中若出现不适，应立即停止并咨询医生。同时，要保持规律的作息和健康的饮食，积极配合医生的治疗方案，以促进身体更好地恢复。
