身体虚弱可能会出现精神萎靡、容易疲劳、食欲不振、抵抗力下降、畏寒怕冷等症状。
1. 精神萎靡：身体虚弱时，大脑得不到充足的能量供应，会使人感到精神不振、注意力难以集中，整天都处于昏昏欲睡的状态，工作和学习效率明显降低。
2. 容易疲劳：稍微进行一些体力或脑力活动，就会觉得极度疲倦，身体仿佛被抽空了力气，恢复起来也比较缓慢，因为身体机能下降，无法高效应对日常活动。
3. 食欲不振：胃肠功能因身体虚弱而受到影响，消化和吸收能力变弱，对食物缺乏兴趣，进食量减少，甚至闻到食物的气味可能都会觉得不适。
4. 抵抗力下降：免疫系统功能减弱，身体抵御外界病菌的能力变差，容易频繁生病，且患病后恢复时间较长，比如经常感冒、咳嗽等。
5. 畏寒怕冷：身体虚弱导致血液循环不畅，阳气不足，即使在正常温度环境下，也会比常人更怕冷，手脚常常处于冰凉状态。
日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等食物；适当进行运动锻炼，增强体质；规律作息，避免熬夜，让身体得到充分休息。若身体虚弱症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行调理和治疗 。
