失眠的发病症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降、日间功能障碍等。
1.入睡困难：躺在床上后，长时间难以进入睡眠状态，可能翻来覆去、思绪不断，通常超过30分钟仍无法入睡，这是失眠较为常见的起始表现。
2.睡眠维持障碍：睡眠过程中容易频繁醒来，醒来后难以再次入睡，可能会因为一些轻微的声响、自身的翻身动作等因素就从睡眠中苏醒，导致睡眠断断续续。
3.早醒：比正常起床时间提前醒来，且醒来后无法再次入睡，比如原本习惯7点起床，却在凌晨3、4点就醒来，之后一直处于清醒状态。
4.睡眠质量下降：虽然睡眠时间可能足够，但睡眠较浅，多梦，睡醒后没有恢复精力的感觉，依然感到疲倦、乏力。
5.日间功能障碍：由于夜间睡眠不足或质量差，白天会出现注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳定、易激惹、工作或学习效率下降等情况。
日常生活中，要注意保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。若失眠症状持续不缓解或严重影响生活，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗，不要自行随意用药，以免延误病情或引发其他问题。
