脂肪肝对身体的危害包括肝功能受损、代谢紊乱、心血管疾病风险增加、消化系统问题、肝硬化等。
1. 肝功能受损：脂肪肝会使肝脏细胞内堆积过多脂肪，影响肝脏正常代谢、解毒等功能，导致肝功能指标异常，长期可引发肝细胞炎症、坏死，降低肝脏的生理效能。
2. 代谢紊乱：脂肪在肝脏过度沉积会干扰胰岛素信号传导，引发胰岛素抵抗，进而影响血糖、血脂代谢，易出现血糖波动、血脂异常等情况，增加患糖尿病、高脂血症的风险。
3. 心血管疾病风险增加：脂肪肝常伴随脂代谢异常，血液中脂质水平升高，易在血管壁沉积形成斑块，导致动脉粥样硬化，增加冠心病、脑卒中等心血管疾病发生几率。
4. 消化系统问题：肝脏功能受影响后，胆汁分泌和排泄可能出现异常，影响脂肪消化，引发消化不良、腹胀、恶心等消化系统症状，降低生活质量。
5. 肝硬化：若脂肪肝长期未得到有效控制，肝脏反复发生炎症、纤维化，最终可发展为肝硬化，严重影响肝脏功能，甚至危及生命。
日常生活中，应保持健康的生活方式，合理饮食，减少高脂肪、高糖食物摄入，增加运动，控制体重，定期体检，以便早发现问题并及时干预。若已患有脂肪肝，需遵循医生建议，积极治疗，防止病情进一步恶化。
