黄精具有健脾、润肺、益肾、补气养阴、改善心血管功能等作用与功效。
1. 健脾：黄精能增强脾胃功能，促进消化吸收，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良、倦怠乏力等情况有较好的调理作用，可提升脾胃运化能力，让身体更好地摄取食物中的营养成分。
2. 润肺：其对肺部有滋养功效，能缓解肺虚燥咳等症状，减轻咳嗽、咽干口燥等不适，增强肺部的抵抗力，维持肺部的正常生理功能，使呼吸更为顺畅。
3. 益肾：黄精有助于补益肾脏，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等有一定改善作用，可提升肾脏的精气，增强肾脏的生理机能。
4. 补气养阴：能补充人体的气和阴液，改善气阴两虚导致的身体虚弱、口干舌燥、精神萎靡等状况，平衡身体的阴阳，增强体质。
5. 改善心血管功能：研究表明，黄精在一定程度上可调节血脂、降低血压，改善心脏功能，有助于预防心血管疾病，维护心血管系统的健康。
日常使用黄精时，要注意适量。虽然黄精是较为安全的中药材，但过量服用可能会引起胃肠道不适等问题。如果本身有基础疾病或正在服用其他药物，在使用黄精前最好咨询专业医生的建议，以确保用药安全，发挥其最佳功效。
