体内火毒太重常见症状有皮肤长痘、口腔溃疡、咽喉肿痛、小便短赤、大便干结等。
1. 皮肤长痘：火毒内蕴，会导致皮肤油脂分泌失衡，毛囊堵塞，从而出现痘痘，多集中在面部、胸背部等皮脂腺丰富的部位，痘痘红肿疼痛，严重影响美观。
2. 口腔溃疡：火毒上炎，容易侵袭口腔黏膜，导致口腔溃疡的发生。溃疡处疼痛明显，进食、说话时都会受到影响，给日常生活带来诸多不便。
3. 咽喉肿痛：火毒循经上扰，侵犯咽喉，使咽喉部位红肿疼痛，吞咽时疼痛加剧，严重时甚至会影响正常的发声和吞咽功能。
4. 小便短赤：火毒下移至膀胱，会影响尿液的正常代谢，导致小便量少、颜色发黄甚至发红，同时可能伴有尿道灼热感。
5. 大便干结：火毒在肠道内积聚，消耗肠道津液，使大便变得干结难下，排便时费力，甚至可能引发肛裂、痔疮等问题。
当出现这些症状时，要注意调整生活方式。日常饮食尽量清淡，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、梨等清热降火的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保证充足睡眠，避免熬夜，适当进行运动，促进新陈代谢。若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。
