骨膜炎通常是骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭引起的感染性骨膜损伤。
骨膜是骨表面除关节外所被覆的坚固的结缔组织包膜，对骨的营养、生长和修复等有重要作用。当骨膜受到各种因素影响时，就可能引发炎症。比如长期、反复、剧烈的运动，会使肌肉不断牵拉骨膜，导致骨膜出现微小撕裂，进而引发骨膜炎；另外，细菌感染，如金黄色葡萄球菌等通过血液、外伤创口等途径到达骨膜，也会引发炎症。
骨膜炎发生后，局部会出现疼痛，在运动时疼痛往往会加剧，还可能伴有肿胀，有的可见局部皮温升高。如果是感染性骨膜炎，严重时可能出现发热、寒战等全身症状。
在日常生活中，要注意运动的合理性。运动前充分热身，让身体各部位得到充分活动；运动过程中，合理控制运动强度和时间，避免过度疲劳。运动后进行适当拉伸，帮助放松肌肉。若不幸患上骨膜炎，应及时就医，严格按照医生的嘱咐进行治疗和康复，切不可自行随意用药或加大运动量，以免加重病情。
