艾灸是一种中医疗法，因其使用的主要材料为艾叶，所以艾灸因此而得名。该类疗法通过将特制艾灸材料燃烧，用其所产生的热量刺激体穴位来调整人体的各项生理功能，进而达到防病治病目的。该类疗法对很多疾病都会有较好的疗效，比如说患者手臂酸痛时，艾灸以下三个地方就能使症状得到改善。
1、肩贞穴。肩贞穴位于人体腋后皱臂直上1寸处。艾灸肩贞穴除能有效缓解手臂酸痛，还能用于肩胛疼痛、肩周炎、以及上肢不能抬举的治疗。
2、手三里穴。人体侧腕曲肘、曲池穴下2寸处即为手三里穴，按压此穴道时，患者往往会有明显的疼痛感。艾灸此穴道，不但可以用于手臂疼痛麻木的治疗与保健，同时对肘挛、腰疼、肩臂痛、肩关节炎、上肢麻
3、曲池穴。该穴位于肘横纹外侧端凹陷处，屈肘时既可取穴。艾炙此穴道，可有效缓解手臂酸痛无力的症状，除此之外，还能治疗咽喉肿痛、齿痛、腹泻、痢疾等多种症状，其效果都是比较明显的。
当患者手臂酸痛时，除艾灸上述三个主要穴道外，还可艾灸阳溪穴以及合谷穴两个穴位，其中阳溪穴在腕背部横纹桡侧处拇指伸肌腱与短肌腱之间的凹陷中；而合谷穴则位于大拇指与食指之间的虎口处。另外，由于艾灸使用的是以火熏灸法，所以在施灸过程中应注意时间的把握，避免烫伤皮肤等负面情况的出现。
以上是我们对以艾灸疗法来改善手臂酸痛的一些认知。因为该类疗法是一类外用疗法，要想使其达到良好的预期效果，患者必须坚持一段时间的治疗，且在治疗时必须找准部位、穴位才能起效，患者可在专科医师的指导下施治，以利于更加准确地找到穴位。