目前，人们出现压力性尿失禁的几率变得越来越高，大概有百分之三十左右的女性患有尿失禁，其中压力性尿失禁正是众多尿失禁类型中比较常见的一种。这一种尿失禁的类型如果不能使用科学的方法进行治疗，虽然不会对人体造成严重的伤害，但是还是会影响到生活质量，建议大家在生活中多多注意。
首先，很多人都想知道压力性尿失禁能不能自己好？其实压力性尿失禁是可以自己痊愈的，但是要注意调节的方法，因为大部分的患者患有压力性尿失禁是因为长时间不良的情绪导致的，如果想要避免伤害，在生活中最好可以重视个人的情绪调节，学会放松，这样压力性尿失禁的问题就会消失。
除了使用自我调节之外，对于部分症状严重的患者，最好可以通过医学的方法进行治疗。一般有以下治疗方法：
1、盆底肌训练。在生活中患者可以通过盆底肌训练的方法收缩肛门括约肌、阴道括约肌，加强盆底肌肉的收缩，使得压力性尿失禁的问题得到缓解。而操作方法也十分简单，就是每半个小时收缩肛门10-20次，每次持续3s以上。
2、针灸治疗或者电刺激。在生活中可以通过针灸的方法刺激关元，气海，三阴交，足三里等穴位，每次选择1-2个穴位进行刺激，让体质得到改善，最终达到治愈压力性尿失禁的目的。
治疗压力性尿失禁的方法是因人而异的，如果患者想要摆脱压力性尿失禁的伤害就应该对症治疗。由于压力性尿失禁在女性群体中更加常见，为了可以远离伤害，女性最好可以在生活中积极锻炼，如果发现自己有类似的症状则应该尽快到医院检查治疗，必要的时候可以通过服用补中益气的汤水进行治疗，让身体可以摆脱伤害。