厌食症吃小米粥、鸡蛋羹、蔬菜汁、鱼肉、坚果等比较好。
1. 小米粥：富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养丰富且易于消化吸收，对于厌食症患者虚弱的肠胃来说，是很好的选择，能为身体补充能量，还可起到一定的养胃作用，有助于逐渐恢复消化功能。
2. 鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，做成鸡蛋羹质地柔软，入口即化，容易被厌食症患者接受，能为身体提供必要的营养支持，增强抵抗力。
3. 蔬菜汁：含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，将各类蔬菜如胡萝卜、菠菜、芹菜等榨成汁，既能保证营养摄入，又相对容易吞咽，可促进肠道蠕动，改善消化功能，提升食欲。
4. 鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质，且其脂肪多为不饱和脂肪酸，对人体健康有益。鱼肉鲜嫩，容易咀嚼和消化，适合厌食症患者，能补充身体所需的营养成分，助力身体恢复。
5. 坚果：含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素等营养物质，适量食用坚果，如杏仁、核桃等，可为厌食症患者提供能量和营养，但由于其油脂含量较高，食用量不宜过多。
厌食症患者在饮食上要循序渐进，从清淡、易消化的食物开始，逐渐增加食物的种类和摄入量。同时，要保持规律的饮食习惯，避免强迫进食。如果情况较为严重，务必遵循医生的建议，配合治疗，以促进身体的康复。
