快速缓解鼻炎的小方法有使用生理盐水冲洗鼻腔、按摩迎香穴、吸入温热蒸汽、使用鼻喷药物、手术治疗等。
1. 生理盐水冲洗鼻腔：通过使用生理盐水冲洗鼻腔，能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原以及灰尘等异物，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，从而缓解鼻炎症状。具体操作是准备适量生理盐水，使用专门的洗鼻器，将生理盐水缓慢注入一侧鼻腔，让液体从另一侧鼻腔流出，两侧鼻腔交替进行。
2. 按摩迎香穴：按摩迎香穴可促进局部血液循环，改善鼻腔的通气功能，对鼻炎引起的鼻塞等症状有一定缓解作用。用双手食指指腹轻轻按揉迎香穴，穴位位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，每次按揉1-2分钟，力度适中，以局部有酸胀感为宜。
3. 吸入温热蒸汽：吸入温热蒸汽能使鼻腔黏膜血管扩张，减轻黏膜充血，缓解鼻塞症状，还可湿润鼻腔，减少分泌物干结。可准备一杯热水，将面部靠近杯口，让蒸汽缓缓吸入鼻腔，注意保持适当距离，避免烫伤，每次5-10分钟。
4. 使用鼻喷药物：遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，这些药物能直接作用于鼻腔黏膜，减轻炎症，缓解鼻黏膜充血、水肿，从而改善鼻炎症状。按照医生指导，将药物喷入鼻腔，每日使用次数和剂量需严格遵循医嘱。
5. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳、病情较为严重的鼻炎患者，可考虑手术治疗。手术能直接改善鼻腔结构，纠正鼻腔畸形，扩大鼻腔通气道，减轻鼻腔黏膜的炎症，达到缓解鼻炎症状的目的。但手术存在一定风险，需由专业医生评估后进行。
日常要注意保持鼻腔清洁，避免接触过敏原和刺激性物质，注意保暖，预防感冒，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力，定期复查，以便及时调整治疗方案。
