游泳后鼻炎可通过鼻腔冲洗、使用鼻喷药物、口服药物、远离过敏原、手术治疗等方法缓解。
1. 鼻腔冲洗：对于游泳后鼻炎，鼻腔冲洗能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原及游泳时残留的消毒剂等刺激物。通过使用生理盐水或专门的鼻腔冲洗液，借助冲洗装置缓缓冲洗鼻腔，可减轻鼻腔黏膜的炎症反应，恢复鼻腔的正常生理功能，改善通气。具体操作是将适量冲洗液装入冲洗器，头稍前倾，一侧鼻孔对准冲洗器喷头，缓慢挤压冲洗器，使冲洗液从一侧鼻腔进入，从另一侧鼻腔流出，两侧交替进行。
2. 鼻喷药物：鼻喷药物能直接作用于鼻腔黏膜，减轻炎症。如遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，这些药物可有效减轻鼻腔黏膜的充血、水肿，抑制炎症介质释放，缓解鼻痒、打喷嚏、流涕等症状。使用时，将喷头轻轻插入一侧鼻孔，按压喷雾装置，同时轻轻吸气，然后换另一侧鼻孔重复操作。
3. 口服药物：口服药物可从全身调节机体的免疫反应，减轻鼻炎症状。对于游泳后引发的过敏性鼻炎，可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、孟鲁司特钠咀嚼片等。这些药物能抑制过敏反应，缓解因过敏导致的鼻腔黏膜炎症，减轻不适。按医生嘱咐按时按量服用，以达到较好的治疗效果。
4. 远离过敏原：游泳后鼻炎可能因接触泳池中的某些过敏原诱发。明确过敏原后，尽量避免接触，如对泳池消毒剂过敏，可选择使用更温和消毒剂的泳池；对水中的某些物质过敏，尽量不接触相关水源。减少过敏原刺激，可降低鼻腔黏膜的过敏反应，从而缓解鼻炎症状，防止病情加重或反复。
5. 手术治疗：对于经保守治疗效果不佳，且存在鼻腔结构异常，如鼻中隔偏曲等导致游泳后鼻炎症状严重的情况，可考虑手术治疗。手术通过矫正鼻腔结构，改善鼻腔通气引流，减少炎症的发生。但手术有一定风险，需由专业医生评估后，根据具体病情制定合适的手术方案，术后也需配合相应的护理和康复措施。
游泳后要注意及时清理鼻腔，保持鼻腔清洁。日常加强锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力。尽量选择水质良好、卫生达标的泳池游泳。若鼻炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗，定期复查。
