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悬钟的准确位置和作用功效

更新时间:2025-09-05 20:46:48

悬钟位于小腿外侧,外踝尖上3寸,腓骨前缘,其具有多种作用功效。

一、悬钟的准确位置:

悬钟穴定位较为明确,在小腿外侧部位。以体表标志来确定,在外踝尖向上量取3寸的距离,这个3寸一般是用同身寸法,即本人四指并拢,以中指中节横纹处为准,四指宽度为3寸。在这个位置,腓骨前缘便是悬钟穴所在之处。准确找到此穴位,对于后续发挥其作用功效至关重要。

2.悬钟的作用功效:

1. 疏通经络:可改善下肢经络不通导致的疼痛、麻木等症状,对于因经络阻滞引起的下肢活动不利有一定的调理作用,促进气血在下肢经络中的运行。

2. 平肝息风:对肝阳上亢引发的头晕、头痛等有缓解效果,通过调节气血,使上亢的肝阳得以下潜,从而减轻头部不适症状。

3. 益肾强骨:有助于肾脏功能的维护,对于肾虚引起的腰膝酸软、骨骼脆弱等情况有一定的改善作用,增强骨骼的健康。

4. 醒脑开窍:在一定程度上可改善神志方面的问题,对于记忆力减退、精神不振等有一定的调节作用,激发脑部的活力。

在对悬钟穴进行相关操作时,如按摩、针灸等,需由专业人员进行。按摩时力度要适中,避免过度用力造成局部损伤。针灸操作则更需严格遵循无菌原则和规范手法。若自身存在特殊疾病或身体较为虚弱,应提前告知医生,以便医生根据具体情况制定合适的方案,切不可自行随意操作穴位。

审编医生
范铁兵中医内科 副主任医师 医院:中国中医科学院西苑医院

主治疾病:胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸闷、心慌、头晕...详情>

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