小孩脖子歪了可通过改变睡眠姿势、颈部按摩、佩戴矫形器具、物理治疗、手术治疗等纠正。
1. 改变睡眠姿势：睡眠姿势对小孩颈部发育影响较大。要确保小孩睡眠时头部位置正确，避免长期偏向一侧。可定时帮小孩调整睡姿，左右交替，防止颈部肌肉因长期受力不均而加重歪斜。还可选择合适高度和软硬度的枕头，为颈部提供良好支撑，利于颈部肌肉和骨骼正常发育。
2. 颈部按摩：轻柔的颈部按摩能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。家长洗净双手，涂抹适量润滑油，用指腹在小孩颈部两侧肌肉轻轻按摩，从耳后向肩部方向，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次。按摩力度要适中，避免伤害小孩娇嫩肌肤和肌肉。
3. 佩戴矫形器具：若脖子歪情况较明显，医生可能会建议佩戴矫形器具。矫形器具能对颈部起到支撑和矫正作用，帮助调整颈部姿势。需严格按照医生指示佩戴，注意佩戴时间和方法，定期复查，根据小孩生长发育和恢复情况调整器具。
4. 物理治疗：如热敷、牵引等物理治疗方法也可用于纠正小孩脖子歪。热敷能放松颈部肌肉，用温热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15 - 20分钟，每天数次。牵引需在专业医生指导下进行，通过特定器械对颈部施加适当拉力，改善颈部畸形。
5. 手术治疗：对于极少数因骨骼发育异常等严重原因导致脖子歪且保守治疗无效的情况，可能需手术治疗。手术时机和方式由医生根据具体病情确定，术后要做好护理和康复训练，促进身体恢复。
日常生活中要多关注小孩颈部情况，及时发现问题并干预。纠正过程需耐心和坚持，若对小孩脖子歪纠正方法有疑问，应及时咨询医生，遵循专业建议进行处理。
