骨盆骨折患者康复锻炼包括早期肌肉收缩、关节活动、中期增加活动强度、后期负重训练、平衡训练等。
1. 早期肌肉收缩：骨盆骨折早期，患者需卧床，此时可进行腿部肌肉等长收缩训练，如缓慢用力收缩股四头肌，保持5 - 10秒后放松，每组10 - 15次，每天3 - 4组，通过肌肉收缩促进血液循环，防止肌肉萎缩和下肢深静脉血栓形成。
2. 关节活动：早期还应进行未受伤关节的主动活动，如踝关节的背伸、跖屈，膝关节的屈伸等，每个关节活动以自身能耐受的范围为宜，每个动作重复10 - 15次，每天3 - 4组，维持关节灵活性。
3. 中期增加活动强度：骨折情况稳定后，可增加活动强度，如进行直腿抬高训练，缓慢抬起下肢至与床面成30 - 45度，保持5 - 10秒后放下，每组10 - 15次，每天3 - 4组，增强腿部肌肉力量。
4. 后期负重训练：骨折愈合良好时，可在医生指导下进行部分负重训练，借助拐杖或助行器逐渐增加患侧肢体的负重，从少到多，循序渐进，促进功能恢复。
5. 平衡训练：后期还需进行平衡训练，如单腿站立、闭目站立等，每次训练时间根据自身情况调整，提高身体平衡能力和稳定性。
骨盆骨折患者康复锻炼需循序渐进，严格按照医生制定的计划进行。在康复过程中，若出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和营养摄入，以促进身体恢复。
