打完胎暴瘦15斤可能是由于术后食欲下降、身体代谢变化、营养流失、术后感染、心理压力过大等。
1. 术后食欲下降:打胎后身体较为虚弱,肠胃功能也会受到一定影响,导致食欲不佳,进食量减少,从而体重下降。可尝试少食多餐,选择清淡易消化且营养丰富的食物,如小米粥、鸡蛋羹等,逐渐恢复食欲。
2. 身体代谢变化:打胎后身体的激素水平发生改变,新陈代谢也会有所变化,能量消耗增加,体重随之减轻。保证充足睡眠,适当进行舒缓运动,如散步等,有助于调节代谢。
3. 营养流失:打胎过程中会有一定的失血,身体营养物质流失,若没有及时补充,会造成体重下降。多吃富含蛋白质、铁等营养的食物,像瘦肉、红枣、菠菜等,补充营养。
4. 术后感染:术后若护理不当引发感染,身体会消耗能量对抗感染,导致体重减轻。需及时就医,在医生指导下使用抗生素治疗,同时注意个人卫生。
5. 心理压力过大:打胎后可能因心理负担过重,影响睡眠和食欲,进而体重下降。可通过与家人朋友倾诉、听音乐等方式缓解压力,保持良好心态。
打胎后要注意休息,避免劳累,保持外阴清洁,一个月内禁止性生活,定期复查,若体重持续异常或有其他不适,应及时就医。