嗓子痒痒想咳嗽可能由环境刺激、过敏、上呼吸道感染、咽炎、胃食管反流等情况引起。
1. 环境刺激：空气污染、粉尘、烟雾等刺激呼吸道黏膜，引发嗓子痒和咳嗽。应尽量避免处于此类环境，外出佩戴口罩，保持室内空气清新，可使用空气净化器。
2. 过敏：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，免疫系统反应致使嗓子痒咳。明确过敏原后尽量规避，症状严重时可在医生指导下使用抗过敏药物。
3. 上呼吸道感染：病毒或细菌入侵上呼吸道，炎症刺激导致嗓子不适想咳嗽。注意休息、多喝水，一般一周左右可自愈，症状严重可对症用药。
4. 咽炎：急性或慢性咽炎会使咽部黏膜充血、水肿，产生痒感和咳嗽。避免过度用嗓，戒烟戒酒，可用淡盐水漱口，必要时遵医嘱用药。
5. 胃食管反流：胃酸反流至食管刺激咽喉，引起嗓子痒咳。睡觉时可抬高床头，避免进食过饱及刺激性食物，严重时需药物治疗。
日常要注意保持规律作息，适度锻炼增强体质，饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意口腔卫生，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
