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低血糖吃什么升高血糖 四个升血糖的四个食谱分享

更新时间:2020-03-16 17:12:26

  生活中很多人都经历过低血糖的症状,低血糖的出现会给人们的健康造成一定的影响,严重的低血糖还有可能会对生命造成一定的危险。对于低血糖这种疾病一定要引起重视,不仅需要配合医生的治疗,而且在平时的饮食中也需要多加注意。那么低血糖吃什么升高血糖?下面为大家分享四个升血糖的食谱:

  1、虾皮腐竹:取适量的虾皮、腐竹以及适量的配料;首先把虾皮加入适量的酒,放到水浸发并且煮沸,把腐竹冷水后撕成细长条;然后把油烧热爆香蒜茸,再加腐竹、虾皮以及姜末等等,煮沸进行调味,再用小火文20分钟,最后淋上麻油不可以了。虾皮腐竹含有丰富的蛋白质,可以预防低血糖的发生。

  2、炸五香麻雀:取适量的麻雀、五香粉、味精、黄酒以及食盐等等;把麻雀去毛,把内脏洗干净,再加入酒、五香粉、酱油以及味精等等,渍半小时再放入干生粉;把油烧热,再把姜片放进去爆炒,把麻雀炸成金黄色。每周食用一次,对于升高血糖有一定的帮助。

  3、西湖牛肉羹:取适量的牛肉、鸡蛋以及适量的配料;首先把牛肉切成细末,剁后再加入少量的酒、酱油以及胡椒粉等等;然后加入适量的清水以及姜末煮混,再把牛肉放入内进行搅拌,再把打匀的蛋液倒进去,放些调味品进行调味;最后撒上葱花以及淋上麻油等等,每天坚持1~2次,西湖牛肉羹营养价值比较高,不仅可以提高身体的免疫能力,而且可以提高胰岛素合成代谢,有助于血糖的升高。

  4、太史鳝羹:取适量的猪瘦肉、水发木耳、香菇、鳝丝以及适量的配料;首先把猪瘦肉和鳝鱼切成丝,鳝丝加入适量的酒以及盐渍等等;然后把油烧热再加蒜茸、姜末、鳝丝,再加入适量的酒、肉丝以及水进行煮沸;最后把香菇丝、木耳放到锅内,再爆炒15分钟,再加入调味品即可食用。

  对于低血糖来说,在平时的生活应该多注意饮食的调理,饮食的关键是让血糖平稳,病情得到控制。所以低血糖患者在平时的饮食中一定要注意的饮食,除了以上食物之外,还可以多吃一些高纤维的食物,遵循少食多餐的原则,并且要注意饮食的均衡,这样做有助于低血糖的缓解,才能让身体早日恢复健康。

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