坐车头晕头疼常见原因有内耳前庭功能敏感、视觉信息冲突、空气不流通、晕车药不良反应、颈椎病等。
1. 内耳前庭功能敏感：内耳中的前庭器官能感受人体运动状态和头部位置变化，坐车时车辆晃动、加速、减速等刺激前庭器官，过于敏感者易出现头晕头疼。可提前服用晕车药，选择靠窗位置，保持头部固定减少晃动。
2. 视觉信息冲突：坐车时眼睛看到车内相对静止物体，而前庭感受到身体晃动，视觉与前庭信息冲突引发头晕头疼。尽量看向远方固定物体，避免看车内移动或近物。
3. 空气不流通：车内空间密闭，空气易污浊，含氧量下降，大脑缺氧导致头晕头疼。打开车窗通风，或使用车载空气净化器改善车内空气质量。
4. 晕车药不良反应：部分人服用晕车药后可能出现头晕头疼等不良反应。若服用晕车药后不适，下次可尝试更换药物或采用其他防晕车方法。
5. 颈椎病：本身有颈椎病，坐车时颠簸、晃动可能加重颈椎对椎动脉或神经压迫，引起头晕头疼。乘车前可适当活动颈部，避免颈部长期保持一个姿势。
日常坐车时可提前做好准备，如保证充足睡眠、饮食清淡，乘车过程中放松心情，若头晕头疼严重或频繁发作，建议及时就医检查。
