腰部左侧隐隐疼痛可能由腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、肾盂肾炎、带状疱疹等情况引起等。
1. 腰部肌肉劳损：长期弯腰工作、久坐、频繁腰部活动等致腰部肌肉持续紧张，局部代谢产物堆积刺激神经引发疼痛。应避免不良姿势，定时起身活动，适当进行腰部伸展运动，疼痛处可热敷、按摩缓解。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等使髓核突出，压迫周围神经组织，导致腰部疼痛。需卧床休息，进行牵引、理疗，疼痛严重时可遵医嘱用止痛药物，保守治疗无效考虑手术。
3. 泌尿系统结石：饮水少、代谢异常等因素形成结石，结石移动刺激输尿管等部位产生疼痛。要大量饮水促进结石排出，较小结石可药物辅助排石，较大结石可能需体外冲击波碎石或手术取石。
4. 肾盂肾炎：细菌感染肾盂引发炎症，炎症刺激周围组织造成疼痛。需注意休息，多饮水增加排尿冲刷细菌，根据病原菌使用敏感抗生素治疗。
5. 带状疱疹：水痘 - 带状疱疹病毒感染，潜伏神经节内病毒再激活引发，发病前常有局部隐痛。应保持皮肤清洁，避免搔抓，使用抗病毒药物、营养神经药物及止痛药物治疗。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免腰部过度劳累，注意腰部保暖，适当锻炼增强腰部肌肉力量，若疼痛持续不缓解或加重，及时就医检查治疗 。
