孩子总是腹泻常见原因有饮食因素、腹部着凉、肠道感染、过敏因素、乳糖不耐受等。
1. 饮食因素：食用过多生冷、油腻、刺激性食物，或进食不规律、暴饮暴食，都可能影响肠胃消化功能，引发腹泻。需调整饮食结构，规律进食，避免食用上述不良食物。
2. 腹部着凉：腹部保暖不当，寒气入侵，易导致肠胃蠕动加快，引起腹泻。要注意腹部保暖，根据天气增减衣物，睡觉时可使用肚兜等。
3. 肠道感染：病毒、细菌、寄生虫等病原体入侵肠道，引发炎症，出现腹泻症状。病毒感染多为自限性，注意补水防脱水；细菌感染需使用敏感抗生素；寄生虫感染则要使用驱虫药。
4. 过敏因素：对牛奶、鸡蛋、海鲜等食物过敏，摄入后肠道发生过敏反应，导致腹泻。明确过敏原后，避免接触过敏食物。
5. 乳糖不耐受：体内缺乏乳糖酶，无法完全消化乳糖，食用含乳糖食物后会出现腹泻。可选择低乳糖或无乳糖奶粉，或添加乳糖酶。
日常要注意孩子饮食卫生，不吃不洁食物，餐具定期消毒；合理安排饮食，保证营养均衡；适当进行户外活动，增强体质；注意观察孩子腹泻情况，若症状持续不缓解或加重，及时就医。
