湿热通常对精子有影响。湿热环境或体内湿热状态，都可能干扰精子生成、发育及功能。湿热会影响生殖系统血液循环与代谢，还可能引发炎症，进而波及精子质量。
在外部环境方面，长期处于高温潮湿环境，会使阴囊局部温度升高，不利于精子的生成与存活。因为精子对温度较为敏感，适宜温度略低于体温，过高温度会损害精子的DNA，降低精子活力。
从体内湿热角度来看，当身体出现湿热症状，如脾胃湿热、肝胆湿热等，会导致内分泌失调，影响激素水平，干扰睾丸生精功能。同时，湿热容易滋生细菌和病原体，引发附睾炎、前列腺炎等生殖系统炎症，炎症因子会直接损伤精子，降低精子的质量和数量。
日常生活中，应尽量避免长时间处于湿热环境，如高温车间、桑拿房等。饮食上，要少吃辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可适当多吃清热利湿的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。若怀疑因湿热导致精子质量问题，应及时就医，遵循医生建议进行检查和治疗 。
