半脸浮肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、外伤、过敏、牙龈炎等情况引起。
1. 睡前饮水过多：夜间睡眠前大量饮水，身体来不及代谢，水分易在脸部堆积，尤其半脸出现浮肿。减少睡前饮水量，控制在 200 毫升以内，可缓解此现象。
2. 睡眠姿势不当：长时间保持侧睡且压迫一侧脸部，影响血液循环，导致半脸浮肿。调整睡眠姿势，尽量仰卧，避免长时间压迫一侧脸部，促进血液循环正常。
3. 外伤：脸部一侧受到撞击等外伤，局部组织受损，血管通透性增加，液体渗出引起浮肿。受伤 24 小时内冷敷，收缩血管减少渗出；24 小时后热敷，促进淤血吸收。
4. 过敏：接触如化妆品、食物等过敏原，免疫系统反应使脸部局部血管扩张、通透性增加，引发半脸浮肿。及时远离过敏原，症状严重可在医生指导下服用抗过敏药物。
5. 牙龈炎：牙龈部位细菌感染引发炎症，炎症扩散可导致半脸浮肿。保持口腔清洁，勤刷牙漱口，及时就医进行抗炎治疗，必要时遵医嘱服用抗生素。
日常要保持规律作息，避免熬夜，合理饮食，减少高盐食物摄入，注意脸部防护，避免外伤，若浮肿持续不缓解或加重应及时就医。
