大脚趾肿痛可能是鞋子不合脚、外伤、甲沟炎、痛风、类风湿关节炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有更换合适鞋子、处理外伤、治疗甲沟炎、控制痛风、缓解类风湿关节炎症状等。
1. 鞋子不合脚：长期穿着过紧、过小的鞋子会对大脚趾造成挤压和摩擦，导致局部血液循环不畅，引起肿痛。应立即更换为宽松、舒适、合脚的鞋子，避免继续挤压大脚趾。同时可适当进行足部按摩，促进血液循环，缓解肿痛症状。晚上可用温水泡脚，每次 15 - 20 分钟，改善局部血运。
2. 外伤：如碰撞、砸伤等导致大脚趾局部组织受损，出现肿痛。受伤后应立即冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。48 小时后改为热敷，促进淤血吸收。若有伤口，需及时清洁消毒，遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏、云南白药膏等药物，预防感染。
3. 甲沟炎：多因甲沟及其周围组织刺伤、擦伤后，细菌感染引起。初期可遵医嘱用碘伏消毒，每天 3 - 4 次，然后涂抹鱼石脂软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素 B 软膏等药物。若已形成脓肿，则需就医切开引流。平时要注意保持足部清洁干燥，修剪指甲时不宜过短。
4. 痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在大脚趾关节处，引发炎症导致肿痛。急性发作期应卧床休息，避免关节活动。遵医嘱服用秋水仙碱片、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。缓解期要控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，多饮水促进尿酸排泄。
5. 类风湿关节炎：自身免疫性疾病，累及大脚趾关节，出现肿痛、僵硬等症状。需注意关节保暖，避免劳累。遵医嘱服用甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物控制病情发展，缓解症状。同时可适当进行康复锻炼，增强关节功能。
日常要注意保持足部卫生，选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。合理饮食，控制体重，定期体检，及时发现和处理潜在问题。若大脚趾肿痛症状持续不缓解或加重，应及时就医。
