左脚踝浮肿可能是长时间站立或行走、扭伤、关节炎、下肢静脉曲张、淋巴管堵塞等因素。需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等。
1. 长时间站立或行走：长时间保持站立或行走状态，会使下肢血液回流受阻，导致脚踝部位血液淤积，引起浮肿。应避免长时间站立或行走，适当休息并抬高左脚，促进血液回流，减轻浮肿。也可进行简单的脚踝屈伸运动，增强脚踝部位血液循环。
2. 扭伤：运动或意外导致左脚踝扭伤，局部软组织受损，血管破裂出血，引发肿胀。在扭伤初期，应立即进行冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，以收缩血管，减少出血。48小时后改为热敷，促进淤血吸收。遵医嘱用药，如云南白药膏、三七伤药片、跌打万花油，帮助消肿止痛，促进恢复。
3. 关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等疾病会累及左脚踝关节，引发炎症，导致关节肿胀、疼痛。注意关节保暖，避免过度活动。可进行物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、硫酸氨基葡萄糖胶囊，减轻炎症，缓解疼痛与肿胀。
4. 下肢静脉曲张：下肢静脉瓣膜功能不全，血液回流障碍，导致静脉迂曲扩张，引起脚踝浮肿。避免久坐久站，可穿着医用弹力袜，促进血液回流。进行适量运动，如散步、慢跑等。遵医嘱用药，如迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊，改善静脉功能，减轻浮肿。
5. 淋巴管堵塞：可能因感染、外伤等原因导致左脚踝淋巴管堵塞，淋巴液回流不畅，引起浮肿。积极治疗原发病，如抗感染治疗。可进行按摩、理疗等促进淋巴回流。遵医嘱用药，如草木犀流浸液片、血塞通软胶囊、丹参片，改善局部血液循环与淋巴回流。
日常要注意观察左脚踝浮肿情况，若持续不缓解或伴有疼痛加剧、发热等异常，及时就医。避免穿过紧鞋子，选择舒适、宽松的鞋袜，减少对脚踝的压迫。适当进行运动，但要避免过度劳累，保持规律作息，促进身体恢复。
