膝盖前后疼痛可能由半月板损伤、韧带损伤、骨关节炎、滑膜炎、髌骨软化症等导致。
1.半月板损伤：多因扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。损伤后膝盖会出现疼痛，尤其在屈伸膝关节时，可伴有弹响或卡顿现象，上下楼梯、蹲下站起时疼痛可能加重。
2.韧带损伤：常见于运动中突然的扭转或过度伸展，如前交叉韧带损伤多发生在篮球、足球等运动。受伤时膝盖会有明显疼痛，伴有肿胀，关节不稳定，行走时可能有松垮感。
3.骨关节炎：是一种关节退行性病变，多见于中老年人。随着年龄增长，关节软骨磨损，导致膝盖疼痛，疼痛在活动后加重，休息后缓解，还可能出现关节畸形、活动受限等症状。
4.滑膜炎：可因创伤、感染、风湿等因素引起。滑膜受到刺激后分泌大量积液，导致膝盖肿胀、疼痛，活动时疼痛加剧，有时会感觉膝盖有明显的憋胀感。
5.髌骨软化症：常与长期的膝关节劳损有关，如经常爬山、上下楼梯等。髌骨软骨面受损，患者在上下楼梯、久坐后起身时，膝盖前方会出现疼痛，严重时会影响正常行走。
出现膝盖前后疼痛，应减少膝关节的过度活动，避免长时间站立或行走。注意膝关节保暖，可适当进行热敷。若疼痛持续不缓解或加重，需及时就医，明确病因并遵医嘱治疗。
