左侧腰疼可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、肾盂肾炎、强直性脊柱炎等因素。需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 腰部肌肉劳损：长期弯腰工作、频繁腰部活动等导致腰部肌肉慢性损伤引发疼痛。治疗上，首先要注意休息，避免腰部过度劳累。可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进血液循环缓解疼痛。也可进行按摩，由专业人员按摩腰部肌肉，放松紧张肌肉。遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、云南白药膏。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等使髓核突出压迫神经引起左侧腰疼。患者需卧床休息，选择硬板床，减轻腰部压力。进行牵引治疗，借助器械拉开椎间隙，减轻神经压迫。遵医嘱用药，如甲钴胺片营养神经、布洛芬缓释胶囊止痛、腰痛宁胶囊消肿止痛。保守治疗无效时考虑手术治疗，如髓核摘除术。
3. 泌尿系统结石：饮水过少、代谢异常等因素形成结石，结石移动刺激输尿管等引发疼痛。较小结石可通过大量饮水，每天2000 - 3000毫升，多做跳跃运动促进结石排出。疼痛严重时遵医嘱用药，如双氯芬酸钠栓止痛、坦索罗辛胶囊松弛输尿管平滑肌、金钱草颗粒促进排石。结石较大时可采取体外冲击波碎石或手术取石。
4. 肾盂肾炎：细菌感染肾盂引发炎症导致疼痛。患者要多饮水、勤排尿，冲刷尿道减少细菌滋生。注意休息，避免劳累。遵医嘱用药，如左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片、三金片控制感染。治疗期间要按疗程用药，定期复查尿常规。
5. 强直性脊柱炎：自身免疫等因素引发脊柱慢性炎症，累及左侧腰部。患者要保持正确的姿势和体态，睡硬板床、低枕。进行适当的运动，如游泳、瑜伽等。遵医嘱用药，如柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊控制病情发展、缓解疼痛。严重脊柱畸形时需手术矫正。
日常要注意腰部保暖，避免受寒，选择合适的床垫和座椅，保持良好的姿势。工作中定时起身活动，避免长时间保持同一姿势。适度进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。定期体检，及时发现和处理潜在问题。
