左侧腰疼可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、肾盂肾炎、强直性脊柱炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 腰部肌肉劳损：因长期弯腰工作、姿势不良等致腰部肌肉慢性损伤。治疗上，可通过热敷，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每日 3 - 4 次，促进血液循环缓解疼痛；按摩，由专业人员按摩腰部肌肉，放松紧张肌肉；遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、云南白药膏，减轻炎症与疼痛。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等致髓核突出压迫神经。可进行牵引，借助器械拉开椎间隙，减轻神经压迫；针灸，刺激腰部穴位疏通经络；遵医嘱用药，如甲钴胺片营养神经、布洛芬缓释胶囊止痛、腰痛宁胶囊消肿止痛。严重时需手术摘除突出椎间盘。
3. 泌尿系统结石：饮水少、代谢异常等形成结石。较小结石可通过大量饮水，每日 2000 - 3000 毫升，多运动如跳绳促进结石排出；遵医嘱用药，如坦索罗辛胶囊松弛输尿管平滑肌、肾石通颗粒促进排石、碳酸氢钠片碱化尿液。结石较大则需体外冲击波碎石或手术取石。
4. 肾盂肾炎：细菌感染肾盂引发炎症。要注意休息，多饮水增加排尿冲刷尿道；遵医嘱用药，如左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片、三金片控制感染。若出现高热等严重症状需住院治疗。
5. 强直性脊柱炎：自身免疫等因素致病。可进行物理治疗，如热疗、按摩缓解疼痛与僵硬；功能锻炼，如游泳、伸展运动保持关节活动度；遵医嘱用药，如柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊控制病情发展。
日常要注意保持良好姿势，避免腰部过度劳累与受寒，适度进行腰部锻炼增强肌肉力量，定期体检，若疼痛持续不缓解或加重及时就医。
