突然便秘常见原因有饮食结构改变、生活习惯变化、药物副作用、疾病影响等。
1. 饮食结构改变：摄入过少的膳食纤维，食物过于精细，缺乏蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物，肠道蠕动缺乏足够的动力，水分摄入不足，导致大便干结，难以排出。
2. 生活习惯变化：运动量减少，长期久坐、久卧，身体活动不足，肠道蠕动减慢；排便习惯改变，如不能及时排便，经常憋便，打乱正常的排便反射，使直肠对粪便的敏感性降低。
3. 药物副作用：某些药物会影响肠道功能，导致便秘。如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂、铁剂等，这些药物可能抑制肠道蠕动或影响肠道水分吸收，进而引发便秘。
4. 疾病影响：肠道疾病如肠梗阻、肠道肿瘤、炎症性肠病等，会阻碍肠道内容物的正常通过；内分泌及代谢疾病如甲状腺功能减退症，甲状腺素分泌减少，导致胃肠功能紊乱，引起便秘。
日常应注意保持均衡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，增加水分摄入；养成良好的生活习惯，适当运动，定时排便；保持心情舒畅，减少精神压力。若便秘情况持续不缓解或伴有腹痛、便血等异常症状，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
