舌头上有个黑点可能由多种情况导致，如饮食染色、咬伤淤血、舌乳头炎、血管瘤、黑色素沉着等。
1. 饮食染色：食用了带有黑色素的食物，像桑葚、黑枸杞等，或喝了咖啡、浓茶等，色素可能附着在舌头上形成黑点。通常停止食用相关食物饮品，通过刷牙、漱口等口腔清洁方式，黑点会逐渐消失。
2. 咬伤淤血：进食时不小心咬到舌头，局部形成淤血，表现为黑点。一般较小的淤血可自行吸收，期间注意口腔卫生，避免再次损伤，可适当补充维生素促进恢复。
3. 舌乳头炎：口腔卫生不良、局部刺激等引发舌乳头炎，炎症刺激可能使舌乳头出现黑点。需保持口腔清洁，去除不良刺激，如残根残冠等，可使用消炎漱口水辅助治疗。
4. 血管瘤：舌部血管异常增生形成血管瘤，可能呈现黑点。较小且无症状的血管瘤可定期观察；若血管瘤增大或影响功能，可能需手术切除等治疗。
5. 黑色素沉着：多种因素可引起舌部黑色素沉着，如遗传、某些全身性疾病等。若无不适且无变化，可定期观察；若有变化或出现不适，需就医检查明确原因并针对性处理。
日常要注意保持口腔清洁卫生，养成良好的饮食习惯，避免食用过烫、过硬食物，减少对舌头的刺激。若黑点持续不消失、变大、疼痛等异常情况，应及时就医。
