4岁小儿磨牙常见原因有肠道寄生虫、消化不良、咬合不协调、精神因素、缺乏微量元素等。
1. 肠道寄生虫：肠道内有蛔虫、蛲虫等寄生虫，其在肠道内活动、分泌毒素，刺激肠道及神经，引发磨牙。可在医生指导下使用驱虫药物，同时注意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯，勤剪指甲，避免再次感染。
2. 消化不良：小儿进食过多、过快，或食用不易消化食物，导致胃肠负担加重，引起消化不良，出现磨牙。调整饮食结构，遵循少食多餐原则，避免睡前大量进食，适当增加富含膳食纤维食物摄入，必要时可使用助消化药物。
3. 咬合不协调：牙齿排列不整齐、咬合关系紊乱等，会使小儿在睡眠中试图调整咬合，从而出现磨牙。及时带小儿到口腔科检查，必要时进行牙齿矫正治疗。
4. 精神因素：白天玩耍过于兴奋、受到惊吓、看刺激性电视节目等，导致精神紧张，睡眠时大脑皮层仍处于兴奋状态，引起磨牙。营造安静舒适睡眠环境，睡前避免让小儿过度兴奋，多安抚陪伴，缓解紧张情绪。
5. 缺乏微量元素：小儿体内缺乏钙、磷等微量元素，会影响神经系统稳定性，导致磨牙。保证饮食均衡，多吃富含钙、磷的食物，如牛奶、豆制品等，必要时在医生指导下补充相应微量元素制剂。
日常要关注小儿的饮食和生活习惯，保持规律作息，定期带小儿体检，及时发现并解决潜在问题，若磨牙情况持续不缓解或伴有其他异常症状，需及时就医。
