7岁小孩磨牙常见原因有肠道寄生虫、消化不良、咬合紊乱、精神因素、缺乏微量元素等。
1. 肠道寄生虫：肠道内有蛔虫等寄生虫，其分泌的毒素可能刺激神经，导致咀嚼肌痉挛而磨牙。可在医生指导下使用驱虫药物，同时注意饮食卫生，养成饭前便后洗手的好习惯，不吃不洁食物。
2. 消化不良：晚餐进食过多、过快，食物在胃肠内不能及时消化，胃肠负担加重，可能引起磨牙。调整饮食习惯，晚餐适量进食，避免进食不易消化食物，进食后适当活动，促进消化。
3. 咬合紊乱：牙齿排列不整齐、咬合关系不良等，会使咀嚼肌不协调，引起磨牙。可带孩子到口腔科检查，必要时进行牙齿矫正治疗。
4. 精神因素：白天玩耍过于兴奋、看刺激性电视节目、学习压力大等，导致精神紧张，夜间大脑皮层仍处于兴奋状态，引发磨牙。营造安静舒适的睡眠环境，睡前避免孩子过度兴奋，缓解精神压力。
5. 缺乏微量元素：孩子体内缺乏钙、磷等微量元素，可能影响神经肌肉的兴奋性，导致磨牙。通过饮食补充富含微量元素的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，必要时在医生指导下补充相应制剂。
日常要注意孩子的饮食均衡，培养良好的生活习惯和睡眠习惯，定期带孩子进行口腔检查和体检，若磨牙情况持续不缓解或伴有其他异常症状，及时就医。
