宝宝牙龈肿痛可能是长牙、口腔卫生不良、食物残渣嵌塞、外伤、龋齿等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持口腔清洁、去除残渣、处理伤口、治疗龋齿等。
1. 长牙：宝宝在长牙阶段，牙龈会出现不适甚至肿痛。此时可准备干净的磨牙棒或牙胶，让宝宝啃咬，缓解牙龈的不适感。也可以用干净的手指轻柔按摩宝宝的牙龈，促进血液循环，减轻肿痛。同时，要注意保持宝宝口腔清洁，进食后适当喂些清水冲洗口腔。
2. 口腔卫生不良：口腔清洁不到位易滋生细菌引发炎症导致牙龈肿痛。要帮助宝宝养成良好的口腔卫生习惯，饭后用温水或儿童专用漱口水轻轻漱口。遵医嘱使用开喉剑喷雾剂儿童型、康复新液、复方氯己定含漱液，有助于清洁口腔、减轻炎症。
3. 食物残渣嵌塞：食物残渣留在牙缝或牙龈周围，会刺激牙龈引起肿痛。可以使用儿童专用的牙线或软毛牙刷，轻柔地清理食物残渣。若嵌塞较深难以清理，需及时就医。日常饮食要注意避免给宝宝吃过于黏稠易嵌塞的食物。
4. 外伤：宝宝玩耍时不小心磕碰到牙龈，会造成局部肿痛。如果是轻微外伤，可在受伤后用冰袋冷敷，每次15 - 20分钟，减轻肿胀和疼痛。若有破损出血，要及时清洁伤口，遵医嘱涂抹碘甘油、云南白药粉、重组人表皮生长因子凝胶，促进伤口愈合。
5. 龋齿：龋齿发展到一定程度会累及牙髓和牙龈，导致肿痛。应及时带宝宝到口腔科就诊，医生会根据龋齿的严重程度进行相应治疗，如补牙、根管治疗等。平时要控制宝宝的糖分摄入，定期检查口腔。
注意事项：日常要监督宝宝保持良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后漱口。合理安排饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，增强宝宝的口腔抵抗力。定期带宝宝进行口腔检查，以便及时发现和处理口腔问题。
