牙酸发酸可能是饮食刺激、刷牙方式不当、牙本质敏感、龋齿、牙周炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、改善刷牙方式、使用脱敏产品、补牙、牙周治疗等。
1. 饮食刺激：经常食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，会对牙齿产生刺激，导致牙酸。比如食用冰淇淋、刚出锅的热汤、柠檬、糖果等。应尽量避免食用此类食物，减少对牙齿的刺激，若牙酸症状较轻，在减少刺激后通常可逐渐缓解 。
2. 刷牙方式不当：长期横向刷牙或使用硬毛牙刷，易损伤牙釉质，使牙本质暴露，引发牙酸。建议采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，以保护牙齿和牙龈，改善牙酸情况。
3. 牙本质敏感：牙釉质磨损、牙龈退缩等原因致使牙本质暴露，外界刺激会通过牙本质小管传导至牙髓，引起牙酸。可遵医嘱使用含氟牙膏、脱敏凝胶、舒适达抗敏感牙膏等日常刷牙或涂抹，降低牙齿敏感性，缓解牙酸症状。
4. 龋齿：细菌侵蚀牙齿导致牙体硬组织破坏形成龋洞，接近牙髓时会出现牙酸症状。需就医去除龋坏组织，然后用树脂材料补牙，如玻璃离子水门汀、复合树脂、银汞合金等，恢复牙齿外形和功能，解决牙酸问题。
5. 牙周炎：牙菌斑、牙结石等刺激引发牙周组织炎症，导致牙龈退缩、牙槽骨吸收，牙根暴露，引起牙酸。要进行牙周治疗，如洗牙、龈下刮治等，遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片等药物控制炎症，缓解牙酸。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。避免过度食用刺激性食物，若牙酸症状持续不缓解或加重，应及时就医。
