一直口干想喝水可能是饮食过咸、剧烈运动、天气炎热、口腔疾病、干燥综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、补充水分、改善环境、治疗口腔疾病、药物治疗等。
1. 饮食过咸：饮食中摄入过多盐分，会导致身体渗透压升高，刺激口渴中枢，引起口干想喝水。此时应调整饮食结构，减少高盐食物的摄入，如咸鱼、腌肉等，多吃新鲜蔬果，烹饪时控制盐量，逐渐缓解口干症状。
2. 剧烈运动：剧烈运动后身体大量出汗，水分流失过多，会出现口干。应及时补充水分，可先少量多次饮用常温白开水，之后可适当喝一些含电解质的饮料，如运动饮料，帮助维持体内电解质平衡，缓解口干。
3. 天气炎热：炎热天气下，人体通过皮肤和呼吸散失大量水分，易导致口干。可通过改善环境来缓解，如待在凉爽、通风的室内，使用空调或风扇调节室内温度和湿度，同时增加水分摄入，多喝温水、淡茶水等。
4. 口腔疾病：如牙周炎、口腔溃疡等，会影响口腔正常的唾液分泌和功能，导致口干。应积极治疗口腔疾病，遵医嘱使用甲硝唑口颊片、冰硼散、康复新液等药物，同时保持口腔清洁，按时刷牙，饭后漱口。
5. 干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，会侵犯唾液腺等外分泌腺体，导致口干。需就医进行规范治疗，遵医嘱使用硫酸羟氯喹片、白芍总苷胶囊、泼尼松片等药物，控制病情发展，缓解口干症状。
日常要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持饮食均衡。注意口腔卫生，定期进行口腔检查。若口干症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
