坐月子牙疼可能是激素变化、口腔卫生不良、饮食习惯改变、牙齿疾病、精神压力等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、保持口腔清洁、改善饮食、治疗牙齿疾病、缓解精神压力等。
1. 激素变化：坐月子期间激素水平波动较大，会使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，导致牙疼。可通过保持口腔清洁，使用软毛牙刷早晚正确刷牙，饭后用温水或漱口水漱口，减少口腔细菌滋生，缓解因激素变化带来的牙疼症状。
2. 口腔卫生不良：月子期间身体较为虚弱，可能忽视口腔清洁，食物残渣易残留滋生细菌引发牙疼。要养成良好口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，必要时遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液、西帕依固龈液等含漱，抑制口腔细菌。
3. 饮食习惯改变：坐月子常食用高糖、高蛋白食物，且进食次数增多，易为细菌提供养分导致牙疼。需调整饮食结构，减少甜食摄入，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜、水果，如苹果、芹菜等，保持营养均衡，减轻牙齿负担。
4. 牙齿疾病：本身存在龋齿、牙髓炎等牙齿疾病，坐月子时身体抵抗力下降会诱发牙疼。针对龋齿可就医补牙；牙髓炎需遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、甲硝唑片、阿莫西林胶囊消炎止痛，严重时需进行根管治疗。
5. 精神压力：产后身体不适、照顾宝宝疲劳等易产生精神压力，引发牙疼。要学会自我调节，保证充足睡眠，家人给予关心支持，适当进行放松活动，如听音乐、深呼吸等，缓解精神压力。
坐月子期间要多关注口腔健康，保持良好生活习惯和心态。若牙疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下规范治疗，避免自行用药影响自身及宝宝健康 。
