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脾胃不好吃什么粥饮比较好 这5款种类的粥可以养脾胃

更新时间:2020-05-19 14:52:18

脾胃不好的危害性很大,如果不及时调理的话,可能会导致患者运化能力下降、代谢异常、精神不振以及加重心脏负担,诱发心脑血管疾病等。要想避免这些危害出现,就要做好脾胃调理,多吃一些有助于病情恢复的食物,如莲子芡实粥、扁豆山药莲子粥等。具体的下文做出了详细介绍,一起去看看吧。

1、 山楂莱菔子粥

脾胃不好可以多吃山楂莱菔子粥,因为此粥具有健脾养胃、补中益气的功效,多食能够帮助缓解病症,达到治疗的效果。主要做法:取适量山楂、莱菔子、粳米,然后将这些洗净一同放入锅中加水煮粥,煮熟后即可食用。

2、 莲子芡实粥

莲子芡实粥具有健脾补肾、养心安神的功效,多食也能调理脾胃,改善不良病症。主要做法:取适量莲子、芡实、大米,然后将它们一起放入锅中加水用大火煮开,之后再转小火慢慢煮成粥即可。

3、神曲陈皮粥

此粥具有健脾、助消化的作用,也很适合脾胃不好的人食用。主要做法:取适量神曲、陈皮、大米,然后将神曲、陈皮研成细末加水浸泡,一段时间后取出放入锅中加水煎熬,煎好后去渣取汁,然后再将药汁与大米一同煮粥,煮熟后即可。

4、 扁豆山药莲子粥

扁豆山药莲子粥也很适合患者食用,因为此粥也具有健脾的功效,多食对疾病恢复也有很大的帮助。主要做法:取适量白扁豆、山药、莲子、粳米,然后将这些食材一起放入锅中加水煮成粥,煮熟后适温即可食用。

5、 山药红枣糯米粥

脾胃不好也可以多吃山药红枣糯米粥,因为此粥也能健脾、养胃。主要做法:取适量山药、红枣、糯米,然后将山药去皮切块,之后再将所有食材一起放入锅中加水煮粥,煮好后就可食用。

除了这些粥食物之外,患者还可以多吃南瓜胡萝卜小米粥、板栗核桃粥、牛奶大枣粥、红薯甜粥、鸡肉皮蛋粥等,这些食物都具有开胃生津、健脾安神的功效,适当食用有助于疾病恢复,实现最佳的健康生活。另外还要提醒患者们一点,健脾单靠饮食无法实现最佳的恢复效果,还要注意规律生活,避免熬夜,避免过度劳累,避免酗酒吸烟等。