因为人们日常生活方式的转变，现在很多人的工作都是电脑前，更有不少人成天里玩手机，所以都或多或少，或轻或重的有颈椎方面的疾病，通常都有颈椎变直的现象。而这种现象也正是经常低头的原因造成的，那么变直的颈椎能够恢复以前的自然曲度吗？下面咱们就一起来看看吧。
1.症状轻的可以恢复
如果这种颈椎变直的情况是刚开始较轻度的时候是可以通过一些锻炼方式或者是牵引把它校正过来的，但是如果程度严重，甚至有反向弯曲的情况是很难恢复原来的生理曲度的。所以建议各位都要爱护好颈椎，提前做好预防。
2.改变不良习惯
通常情况下发生颈椎变直的情况是因为不良的生活工作习惯造成的，所以在工作中应该把电脑屏幕抬高，如果是使用手机也要抬起头来端起手机观看，另外睡觉的时候不可以使用太高的枕头，而是应该使用高度恰当的枕头。
3.中医推拿的方法矫正
另外想要恢复原有曲度，可以采用中医推拿的方法来实现矫正，如果没有时间去做推拿，也可以自己购买那些颈部的按摩仪器来对这个位置进行按摩，也可以得到这个位置肌肉放松和曲度矫正的效果。
4.运动练习的方法
然后就是也可以采用一些运动练习的方法来实现，还原原有曲度，比如说做一些颈椎操或者是打羽毛球等活动，都是完全可以采用的。
5.注意保暖
最后就是要注意这个位置的保暖，防止受寒受凉，对保养颈部也是有着很好的帮助的。
其实颈椎疾病是一种很难治愈的疾病，而且由于现在人们的生活方式使得这种疾病比较普遍，所以应该提前做好预防，在使用电脑和手机的时候一定要动作正确，不能低头，而且还要多做一些颈部的运动，甚至于做好保暖，这样就可以预防这种疾病，如果已经有了这种疾病，也可以得到控制和矫正，使症状减轻。