下肢中枢性瘫痪是由于皮层运动投射区和上运动神经元通路受损而引起的上运动神经元麻痹。常见的病因有颅脑外伤、肿瘤、炎症、脑血管病、变性、中毒，以及一些内科疾病，如糖尿病、卟啉、大细胞性贫血、维生素B12缺乏等。预防下肢中枢性瘫痪的方法如下：
1.自理能力和职业能力的培养：
瘫痪好转后，患者应积极锻炼日常生活技能；医务人员和家属应给予正确的指导和热情的帮助，鼓励患者尽可能完成脱衣服、洗脸、吃饭等。
当早晚天气凉爽时，根据自己的情况选择一些适合自己的运动项目，如散步、体操、太极拳、舞蹈等，如果长期坚持下去，身体素质会逐渐提高，你对风寒的敏感度和抗风抗寒的能力也会大大增强。这是预防瘫痪最常见的方法。
2.加强瘫痪肢体的活动：
可通过按摩、被动活动、坐起、站立、行走等方法预防肢体挛缩和畸形。
3.保持四肢功能姿势：
瘫痪肢体手指关节应伸直稍屈，可在患者手上放置海绵球；肘关节应稍弯曲；上肢肩关节应略外展，避免关节内收；髋关节和膝关节应伸直；为防止足部下垂，踝关节应稍背屈；为防止下肢旋转，应在外侧放置沙袋或其他支撑物。
4.合理饮食：
少吃油腻胃滞、不易消化的食物也有利于预防麻痹。多吃蔬菜和水果，如桃子、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜等，保持充足的维生素摄入。另外，要多吃一些米粉和粗粮，以保持充足的能量供应，增强抗病能力。
5.远离风寒：
空调、风扇是最常见的致病因素，所以不要图凉快，长时间一直吹。更重要的是，在乘车、户外乘凉、洗澡、饮酒后，也要注意不要让风直接吹到头上和脸上。应该多关注老年人、体弱者、高血压、关节炎等慢性病患者。这也是预防瘫痪的常用方法。
6.注意休息：
预防瘫痪还应注意休息，保证充足睡眠，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于疾病的康复。
以上介绍了预防下肢中枢性瘫痪的方法，希望能够对患者有所帮助。下肢中枢性瘫痪可能会导致患者不能够行走，还会严重的影响患者的生活和工作，另外还会严重危害患者的身心健康，因此对于瘫痪的患者应该要及时的治疗。
