涨奶指的是胀奶。胀奶、腋下有鼓包通常可以通过热敷、按摩、药物治疗、手术治疗的方式改善。
1.热敷：若是因乳汁淤积导致局部有硬结、硬块，可以通过热敷来促进血液循环，有利于乳汁淤积的排空。可以使用热毛巾、暖水袋或者是盐袋来外敷，一般每次敷20-30分钟，但有急性炎症性病变时，热敷可能会导致细菌和毒素通过血液循环，进一步加速扩散导致病情加重，此时不建议热敷。
2.按摩：热敷10分钟后轻轻按摩，可以改善局部的血液循环来刺激母乳的分泌和排出，解决涨奶堵奶等不适症状，从而减轻隆起和疼痛的症状。
3.药物：如有副乳腺增生，可口服抗乳腺增生药物，如乳癖消片、乳核散结片等中成药。
4.手术：如果借助以上方法都不能将乳汁排出缓解症状，应及时去医院就诊，避免淤积过久引起乳腺炎产生不良后果。传统手术需要在腋窝附近做一个小的手术切口，如腋下，然后依次缓慢分离。
如果一直不消失，还可能和乳腺增生等乳腺方面的疾病有关，建议去医院做出明确的诊断然后对症治疗。日常需清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食品，多喝水。
