下肢肌张低的宝宝，在正常运动或者行走的时候，会表现出活动受阻，肌肉没有力量，走路不稳，呈蹒跚的步态等情况。一般来说，这种疾病，可以通过物理的锻炼方法进行改善治疗的，当然，这些方法都需要父母们和宝宝每天坚持，才能达到一个较好的锻炼效果，接下来就一起了解下宝宝下肢肌张低的锻炼方法到底有哪些？
1.按摩全身肌肉
下肢肌张低的宝宝最常见的症状就是肌肉萎缩，那为了避免宝宝出现肌肉萎缩，我们可以给宝宝做全身肌肉按摩，按摩的手法多数采用推或者揉的方式，对于腿部和胳膊等部位，我们还可以结合穴位进行针灸或者按摩，每天坚持按摩、针灸这些必要的穴位，宝宝肌肉麻痹、萎缩等症状都会有一定的缓解。
2.锻炼下肢
想要改善宝宝下肢肌张低的症状，父母们可以让宝宝乖乖地平躺着，然后用手轻轻地将宝宝的双腿抬起来，再做一些弯曲的动作，或者只抬起一条腿，然后左右两条腿交替地做同样的动作，做完之后，让宝宝翻身趴着，继续重复做这些动作。只有每天都坚持活动下肢，才可以有效地避免肌肉萎缩。
3.游泳
游泳是一种锻炼肌肉的运动方式，父母不用担心宝宝在锻炼过程中肌肉拉伤或者磕到碰到，只需要注意不要让宝宝在水里呆太久，以免呛水，当然，也可以让宝宝在游泳过程中多做一些伸展的动作，这样锻炼的效果更佳。
如果父母想要改善宝宝的下肢肌张低的症状，不妨试试以上这些针对宝宝下肢肌张低的锻炼方法，像按摩全身肌肉、按照穴位针灸的方法，都可以帮助预防宝宝肌肉萎缩的状况，此外，也可以多帮助宝宝活动下肢或者教宝宝游泳，关键是这些锻炼方法要长期坚持，才会有更好的效果。
