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大腿根部筋拉伤怎么治疗 大腿根部筋拉伤的几个疗法分享

更新时间:2020-11-27 17:12:31

  相信生活中有不少人平时有跑步锻炼身体的习惯,但如果运动过于剧烈或者准备运动不充分,往往很容易发生大腿根部筋拉伤,进而大腿根部发生疼痛、红肿等症状,使得人们的正常生活受到影响,那大腿根部筋拉伤要怎么治疗呢?

  1、制动治疗:患者运动的过程中如果不小心发生大腿根部筋拉伤,首先要做的就是进行制动治疗,建议减少患肢的运动量,最好卧床休息,这样能够减轻大腿的负重,可以最大程度上避免大腿根部筋拉伤进一步变严重。

  2、冷敷:发生大腿根筋拉伤后患者除了会存有明显的疼痛感,而且腿部的正常活动也会受到限制,可以在大腿根部筋拉伤发生后的24小时之内使用冰袋进行冷敷处理,冷敷拉伤部位可以帮助患者缓解疼痛肿胀感。

  3、热敷:患者大腿根部筋拉伤后还可以热敷处理,把热水袋或者热毛巾敷在拉伤部位就可以了,但热敷应当在发生拉伤48小时后进行,建议每次热敷20分钟左右,每天热敷3次左右即可,这样可以帮助患者促进拉伤部位的血液循环。如果大腿根部筋拉伤后疼痛得厉害,可咨询医生服用一些活血化瘀的药物来缓解疼痛症状。

  4、物理治疗:如果想要大腿根部筋拉伤病情尽快痊愈,可以采用针灸、推拿等物理方法进行辅助治疗,这些物理方法大多能够帮助患者舒筋活络,对于减轻患者疼痛感也有一定帮助。

  以上就是发生大腿根部筋拉伤后可以采用的一些治疗方法,大腿根部筋拉伤后一定要及早进行治疗,未痊愈前最好不要进行剧烈运动,否则会影响病情痊愈,甚至有可能导致拉伤情况变严重。为了避免伤害大腿根部,最好平时保护好大腿,运动前要充分热身。

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